סרום טחורים ופיסורה

שמנו את כל השמנים הכי רלוונטים והכי עוזרים, יש גם פידבקים חיוביים אך הבעיה הזו מופיעה כי אין מספיק שתיה.
לא קולה, שתיית מים, אכילת ירקות ופירות, לעיסה טובה של האוכל ועוד פרט מאוד חשוב – אופן הישיבה בשירותים.
הכי טוב היה "בול פגיעה" (כמו בצבא) אבל מבינה את המוגבלות. אז שימו שרפרף גבוהה ותתחילו להתרגל כי ככה מתפנים.
כמובן שגם שטיפה לאחר ההתפנות וחס וחלילה שימוש במגבונים כי הם עושים ממש נזק, מייבשים הכל ומחדירים כימיקלים לא בריאים בכלל.
אם אפשר להיפטר גם מנייר הטואלט, ובכלל הכי טוב להתקלח אחרי.

גם פה אורח חיים לחוץ נותן את תרומתו וקשיים בקבלת המציאות כפי שהיא.
זה יכול לעבור, לגמרי, אם תקפידו על תזונה, לעיסה, שתייה מרובה, ישיבה נכונה בשירותים והיגיינה ללא כימיקלים. ותהיו רגועים. לנשום.